「新游戏，全新体验，全心崩溃。」教练看到小a推门进来，开心地宣布。
「玩甚么啦？」小a看到教练这样，忍不住没好气地翻了白眼，却掩盖不住兴奋的神情。
「来来来~」教练拉着小a的手快步进入工作室，指着崭新的「史密斯机」。
「新买的器材，叫做史密斯机。它有固定轨道，练上肢练下肢都可以呦！它才刚来，还没有学生用过，我们来......用它玩点小游戏！」教练一边介绍，一边露出狡黠的坏笑。
教练随即宣布游戏规则。
「史密斯相扑蹲，每个重量蹲两次，每次加重10公斤，直到60公斤。膝盖没有撑开，没有蹲到大腿与地面平行的话，该次不算。」
「嗯！然后呢？」小a双手环抱胸，挑衅地问。
「然后呢！说到重点了！妳必须带着这两个小道具。」教练说，他侧开身子，露出身后的道具桌，桌上放了一颗跳蛋，和......三支不同尺寸的假阳具，由短到长，由细到粗。
小a倒吸一口气，脸颊很快红晕一片。「教练......」
「为了妳的骨盆底肌力，我们必须做这个训练。」教练一派正经地说。
「每换一次重量，跳蛋会被调一档，调到最高再调回来，每个档次都会轮到。而这些小伙伴，」他拍一拍假阳具们「只要整个掉出来一次，记一下。每次蹲的时候，只要掉出来那一下就不算喔！」
小a听到这里，发出崩溃的呻吟，下腹已经一阵收缩感。
「然后呢！如果妳想要把它们擦干净，或是，想要换不同的尺寸，下数就会乘以2。」教练不怀好意地说。
「来吧！我们先来试试看。」
教练让小a在史密斯机下方站好，内外裤都脱掉，跳蛋都还没有贴上，小a的私密处早已水光一片。
「啧啧啧！好像试都不用试就可以直接开始了嘛！」教练说。
「来吧！妳想要哪个尺寸？」
小a一脸害羞，她心想，等等被加重会越来越难，我还是从小的先开始吧！
她指着最小的。
「嗯~~妳确定吗？」教练挑眉。他将跳蛋贴上，拿起最小的假阳具，一推，毫无阻力完全末入。
「夹紧喔！开始啰！」教练打开跳蛋第一档。
一瞬间，熟悉的酥麻感涌上。小a深吸一口气把下腹收紧，下蹲，到最底的的时候，假阳具已经有一截露出，小a硬是用力夹住赶紧站直，成功完成一下。
然而第二下就没那么幸运了，小a才刚下蹲，假阳具就直接整根滑出，「匡当！」掉到地上。
小a顿时惨叫一声：
「教练......这个游戏很难欸！」
「当然啊！妳这么厉害，我怎么可能让妳好过！记一下！怎样，妳要换道具吗?」教练说。
「好，我要换，换中的！」
教练把中型的假阳具整根塞入，小a硬是忍住没有叫出声。
「来，空杠第二下，开始」
中型阳具的支撑度稍微好一些，小a成功地撑过空杠第二下和10公斤第一下。但到10公斤第二下，假阳具再次滑出。
小a忍不住大口喘气，为了在相扑蹲的姿势下夹住阳具，她耗费了大量的力气，觉得骨盆底都快要抽筋了。阴部因为跳蛋的刺激涌出大量液体，想要控制也控制不住。
这次，她选择「擦干净」，下数被乘以2，来到4下。
「擦干净」的阳具只维持了两次下蹲，再次整根滑出。小a不得不请教练帮她换上最大号的阳具。
整根塞入的时候，她忍不住尖叫出声。
「欸欸欸！叫这么大声是怎样！很欠干喔！」教练出声反呛。
一路进展到50公斤的时候，小a已经身心俱疲，双腿发抖，骨盆底肌彻底力竭。下数已经累积到了惊人的72下，假阳具再度滑出。
「啊！真的不行了！好累！」小a忍不住大吼。
教练拎着整根黏透了的阳具，凑到小a湿漉漉的耳边，提出了一个「建议」：「不如这样吧！妳把这整根舔干净，我不帮你下数乘以2，直接送妳下数除以2，变成36下，如何？」
听了教练这个耻度极高的建议，小a瞬间耳根泛红，她想都不想，直接咬牙拒绝：「才不要！」
教练的笑容变得更加欠揍，眼神里全是不怀好意的戏谑。他将那根沾满爱液、黏稠光亮的假阳具在小a眼前晃了晃，甚至故意凑近她的鼻尖，让那股浓郁混浊的甜腻体液气味直冲她的脑门。
「真可惜，我只提供给你这一次机会哦！」教练咂了咂嘴，语气充满蛊惑，「想想看，50公斤第二下、60公斤两下，再加上妳现在抖成这样，随便再掉个一两次、或者忍不住想擦干净……下数可是会像滚雪球一样直接冲破 150 下喔！妳确定妳这双快抽筋的腿还站得住？」
小a狠狠瞪了教练一眼，双唇紧闭。跳蛋此时正开在强烈的第 6 档震动上，持续不断的酥麻感像电流般疯狂侵蚀着她的神经。每当她试图用力收缩骨盆底肌，强烈的快感与肌肤的酸痛就同时炸开，私密处更是不听使唤地大量分泌汁液，将内壁涂抹得比滑冰场还要滑溜。
「可、可是……那上面都是……」小a红着脸，眼神闪烁，声音因为剧烈喘息和强忍的娇喘而断断续续。
「都是妳自己的水啊，有什么好介意的？」教练挑眉，把假阳具又往前递了一分，前端甚至坏心地贴上了她湿红的唇瓣。
小a深吸了一口气，闭上眼睛，带着绝望与羞耻，伸出娇嫩的舌尖，轻轻舔上了假阳具的顶端……
「嗯……这才乖嘛。」教练坏笑着。
「不不不，不行，」小a双眼紧闭，她用脸颊把假阳具推开，仿佛豁出去了般轻声却坚定地说「你帮我擦干净，等一下随便你罚，我会蹲完。」
教练没想到小a会拒绝，宁可被打，也不愿意在这里屈服。
「下数乘以2来到144，50公斤第二下，开始。」他严肃地宣布。
